273学习攻略1，最实用的6种办法：1.及时保暖；2.不要小病大治；3.多喝水；4.发烧了用物理的方式退烧；5.多休息，多吃维生素C的水果；6.多休息适当运动。详见视频。
2，孩子感冒，作为父母真的是太抓心了，吃西药打点滴怕有副作用，吃中药，又不会辩证怕吃错药。太难了。今天我来教大家辩证常见的感冒类型，争取在厨房把感冒解决掉~大人小孩都适用哦中医的感冒分为风寒感冒、风热感冒、夏日的暑湿感冒以及体虚感冒，其中临床以风寒、风热感冒最常见，风寒、风热感冒，因外邪客于肌表所致，所以用辛温解表和辛凉解表法治之。风寒的感冒，有几个明显的特点：❶恶寒较重：因为寒邪也越来越多，怕冷的感觉很明显，是添衣加被烤火也不解决问题的，盖了好几床被子还瑟瑟发抖，就是恶寒。❷发热较轻：体温升高，不超39℃，恶寒要比发热的感觉重。❸无汗：因为腠理闭合，里面的津液出不来，出现的结果叫无汗。即使有汗，也是少汗。❹舌苔薄白。风寒感冒的治疗原则是：祛风散寒，辛温解表此时可以用一些厨房好物来解决：❶紫苏叶煮水，可以解表，内服外洗，当然，解表的紫苏是不用煮太久的，煮两三分钟就好了。❷葱豉汤（比较温和）：葱白（1段，留须根），生姜（2片），淡豆豉（5克），煮汤，开锅5分钟即可。❸还可以来一碗姜葱粥，白粥煲好后(粥不宜熬过久，米粒和粥水应该是分离)，放几片生姜，放几个小葱头连须须一起煲开即可风热感冒的症状表现与风寒感冒不同，是由其风邪、热邪的性质共同决定的。风热感冒也有几个特点：❶发热重：一般体温高于39度；❷口渴：因为热邪能伤津、耗气，属于阳邪。❸恶寒轻：怕冷的感觉会比较轻一些，会容易出汗；❹舌苔薄黄，舌边尖红：即使是舌苔薄白，而舌边是红的；风热还伴随其它热象：咳嗽、咳黄稠痰、嗓子痛、红肿，这都属于热象风热感冒的治疗原则是：辛凉解表厨房可以用得上的辛凉解表小妙方：❶薄荷、鱼腥草是很好用来辛凉清解的药，可以煮水喝。❷如果出现流浓涕、咳黄痰的症状，不放试试用白菜根煮水喝。白菜根有解热、滋阴的效果，对治疗风热感冒具有一定的缓解效果。做法：把大白菜根部切下来洗干净，放入1L的水中煎煮15分钟，直到菜根的汁液融入到水中就完成了。早晚各喝一次，好得更快~小儿感冒前面我们讲到辩证风寒风热感冒以及如何用厨房食材处理感冒，清楚这一点之后，回归正题，说说小儿感冒小儿生病特点：发病容易，传变迅速，脏气清灵，易趋康复，所以在对待小儿感冒上，有几个原则需要把握：第一，小儿的用药宜轻缓。儿童剂量适当减量，5-6岁左右的小朋友减半，2-3岁的用三分之一的药。第二，小孩的变证特别快，变证多端，要随时观察。小儿感冒，如果出现发热了，需要检查血常规，该做的胸片都要做，因为孩子的耐受能力比较差，疾病发展变化得很快，发烧到39.5很容易惊风。因此，治小孩病要立取速效，随时观察。第三，小孩感冒最容易夹食。小孩一般吃东西都没有准确定量定数，容易膈食。所以小孩一感冒往往多夹食。如果小孩嘴里有味，舌红、舌苔厚、肚子胀，不管你感冒如何，在生活调理上一定要加上消导食积的药，比如焦三仙：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6g一起煮水喝。其实不管小儿还是大人，只要辨证准确，用药得当，效果会很好哦~为帮助宝妈们更好更安全的处理小儿常见问题，近期我们开通了中医育儿专栏，有兴趣的戳蓝色字体【小儿感冒，看中医如何搞定？】了解哦~
